Le département de l’Isère connaît actuellement une vague de chaleur qui devrait s’avérer intense et durable. Des températures supérieures à 35°C sont en effet attendues.

depuis le 16 juillet, météo France prévoit des  journées caniculaires à plus de 35°C qui vont mettre les métropolitains à rude épreuve. Cela, avec des journées  qu’il faudra particulièrement redouter puisque les températures pourraient atteindre les 40 °C. Cette semaine sera également marquée par des nuits chaudes qu’il ne faudra pas négliger, avec des températures comprises entre 18 et 22°.

Même un épisode de chaleur de courte durée (1 ou 2 jours), s’il est suffisamment intense, présente un risque pour la santé humaine, pour les populations fragiles ou surexposées, notamment du fait de leurs conditions de travail ou de leur activité physique.

Vous retrouverez donc ci-dessous les bons réflexes pour vous protéger de ces pics de chaleur particulièrement intenses si vous habitez en ville, où l’urbanisation concentre les effets de la canicule :

Pour vous prémunir de cette dernière, la préfecture de l’Isère rappelle les consignes de précaution :

• boire régulièrement de l’eau ;
• mouiller son corps et se ventiler ;
• manger en quantité suffisante ;
• éviter les efforts physiques ;
• ne pas boire d’alcool ;
• maintenir son habitation au frais en fermant les volets le jour ;
• passer du temps dans un endroit frais (cinéma, bibliothèque, supermarché …) ;
• donner et prendre des nouvelles de ses proches.

Pour les personnes vulnérables (plus de 65 ans, nourrissons, jeunes enfants de moins de 4 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes) la vigilance doit être accrue :

• Prenez des nouvelles des personnes âgées, isolées, ou souffrant de maladies chroniques que vous connaissez ou rendez-leur visite deux fois par jour ;
• Accompagnez-les dans un endroit frais ;
• En cas de maladie ou de troubles du comportement, appelez un médecin ;
• Si vous avez besoin d’aide, appelez la mairie

Quels sont les signes d’alerte de déshydratation chez une personne âgée ?

• Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer ;
• Maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions ;
• Nausées, vomissements, diarrhée, soif ;
• Crampes musculaires ;
• Température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C) ;
• Agitation nocturne inhabituelle.

Si vous avez connaissance d’une personne se trouvant en difficulté, n’hésitez pas à appeler les services de secours :